在临床中，常常听见患者说道：郭主任，我性生活时早泄；每次不能坚决五六分钟。只不过五六分钟的性生活几乎长时间。

临床中经常把性生活时间多于2分钟，并且性生活后引发双方苦恼、伤痛的情况，才称作早泄。很多现代人性爱过分侧重时间，实质上，性爱时间宽并无法代表性爱人质量低。掌控了性生活的技巧，用对了方法，几乎可以短时间内就心满意足地结束战斗。

　　性生活时，男女双方性器官正处于高度肿胀状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多的组织器官都参予了这个生理过程，时间保持的太长，双方就不会深感沮丧或疲惫，女方的分泌物也将渐渐增加，导致阴道从润滑剂变成干涩，从感觉变成呼吸困难。而且性器官及盆腔部位的长年肿胀，反而不会影响到局部的血液循环，双方有可能在事后经常出现腰痛、下腹部坠疼等现象，女性较为更容易泌尿病毒感染，男性更容易所致前列腺炎等疾病。　　与时间比起，不如让性爱显得精妙些。

　　一、性生活前充份作好打算：男性要关心女性含蓄害羞的特点，不应照料女性而让自己更加主动，还包括爱人的语言，身体的亲吻等，使男性的阴茎充份阴茎勃起，女性阴道充份湿润。　　二、性生活中推崇人与自然：性生活的人与自然，贵在性欲、高潮等各方面保持一致，从男女的生理特点分析，有人把男人比作电灯泡男性性欲强，不易冲动，迅速就可以射精而达到高潮，性生活后性冲动消失慢；女性就像电熨斗性冲动及性高潮再次发生的慢，持续时间较长，性冲动消失的也较快。这就拒绝双方维持紧密的因应，可以让女性再行达到高潮，男方后达到高潮；或前戏宽些，男女双方同时超过性高潮。

三、性生活后多些温存和体贴：由于女性的性生理特点是高潮后性冲动较男性消失的慢，在性高潮后，男方无法立刻蒙头酣睡，而要多些爱抚、平易近人言语等，这样女方就不会获得最大限度的性满足，从而完结一次人与自然的性生活。

本文来源：JN江南体育-www.lzlysw.com